낭만연구소에서 추천하는 구미 산책길에서 짝꿍과 함께 즐겁기 짝이있는 걷기 챌린지 참여해보세요!
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작성자 최고관리자 조회 447회 작성일 22.06.08 16:49본문
안녕하세요, 낭만연구소입니다 :)
5월에 이어서 6월에도 구미 시민을 대상으로 즐겁기 짝이있는 걷기 챌린지가 열립니다!
걷기 챌린지는 만성질환 예방과 건강증진에 효과적인 걷기운동을 확산시키고 코로나19장기화에 따라
실내운동보다 야외 걷기운동을 즐기는 시민들을 독려하고자 마련되었다고 합니다.
걷기는 특별한 장비나 경제적인 투자 없이도 할 수 있는 가장 안전한 유산소 운동중의 하나죠!
운동을 처음 시작하는 사람, 노약자, 임산부 등 건강이 좋지 않은 사람을 포함하여 거의 모든 사람들이
하기 쉬운 운동이며 성인병의 예방과 치료 및 체지방률을 감소시키는 데에도 효과가 뛰어나다고 합니다.
하지만! 운동을 위한 걷기는 일상적으로 걷는것과 같이 하기보다는
살짝 속도감이 있게 걸어주시면 훨씬 더 운동 효과를 얻어보실 수 있습니다.
10일간 7만보 걷고 건강도 챙기고! 목표 달성하고 인센티브도 받고!
현재 참여하시는 분들을 모집 중에 있으며 아쉽게도
5월에 참가하셨던 분들은 6월에는 참가하실 수 없으니 이 점 꼭 참고하세요 :)
참여방법
1) 같이 도전할 짝꿍을 정한다
2) 유선으로 신청! (*선착순마감)
선산보건소 건강출산계 054)480-4135,4134
3) 워크온 앱 '즐겁기 짝이 있는 걷기' 커뮤니티 가입
* 기존 유선 신청자만 가입 승인처리됨
4) 챌린지 참여하기 버튼 누르고 걷기
5) 목표 달성 후 쿠폰받기 버튼 누르기
낭만연구소에서 추천하는 구미 산책길에서 짝꿍과 함께 즐겁기 짝이있는 걷기 챌린지 참여해보세요!
지산샛강생태공원
자연과 사람이 공존하는 도심 속 생태 휴식 공간
학서지
산으로 둘러싸인 한적하게 산책하기 좋은 저수지 둘레길
낙동강 체육공원
면적 64만평에 이르는 대규모의 낙동강 체육공원
동락공원
낙동강을 따라 구미대교 아래 임수동에서 칠곡군 석적읍 중리까지 이르는
축구장 46개가 들어가는 크기의 10만평의 면적 수변형 도시공원
낭만연구소 산책길
낭만연구소 본점 근처에 위치해있는 산책길
회색빛 도시의 구미는 이제 그만~!
구미에도 이렇게나 아름다운 도심 속 자연을 볼 수있는 공간이 많이 있답니다♡
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