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낭만연구소에서 추천하는 구미 산책길에서 짝꿍과 함께 즐겁기 짝이있는 걷기 챌린지 참여해보세요!

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작성자 최고관리자 조회 447회 작성일 22.06.08 16:49

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안녕하세요, 낭만연구소입니다 :)



5월에 이어서 6월에도 구미 시민을 대상으로 즐겁기 짝이있는 걷기 챌린지가 열립니다!

걷기 챌린지는 만성질환 예방과 건강증진에 효과적인 걷기운동을 확산시키고 코로나19장기화에 따라

실내운동보다 야외 걷기운동을 즐기는 시민들을 독려하고자 마련되었다고 합니다.



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걷기는 특별한 장비나 경제적인 투자 없이도 할 수 있는 가장 안전한 유산소 운동중의 하나죠!

운동을 처음 시작하는 사람, 노약자, 임산부 등 건강이 좋지 않은 사람을 포함하여 거의 모든 사람들이

하기 쉬운 운동이며 성인병의 예방과 치료 및 체지방률을 감소시키는 데에도 효과가 뛰어나다고 합니다.

하지만! 운동을 위한 걷기는 일상적으로 걷는것과 같이 하기보다는

살짝 속도감이 있게 걸어주시면 훨씬 더 운동 효과를 얻어보실 수 있습니다.


10일간 7만보 걷고 건강도 챙기고! 목표 달성하고 인센티브도 받고!

현재 참여하시는 분들을 모집 중에 있으며 아쉽게도

5월에 참가하셨던 분들은 6월에는 참가하실 수 없으니 이 점 꼭 참고하세요 :)


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참여방법


1) 같이 도전할 짝꿍을 정한다


2) 유선으로 신청! (*선착순마감)

선산보건소 건강출산계 054)480-4135,4134


3) 워크온 앱 '즐겁기 짝이 있는 걷기' 커뮤니티 가입

* 기존 유선 신청자만 가입 승인처리됨 


4) 챌린지 참여하기 버튼 누르고 걷기


5) 목표 달성 후 쿠폰받기 버튼 누르기






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낭만연구소에서 추천하는 구미 산책길에서 짝꿍과 함께 즐겁기 짝이있는 걷기 챌린지 참여해보세요!



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지산샛강생태공원

자연과 사람이 공존하는 도심 속 생태 휴식 공간

 

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학서지

산으로 둘러싸인 한적하게 산책하기 좋은 저수지 둘레길

 

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낙동강 체육공원

면적 64만평에 이르는 대규모의 낙동강 체육공원



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동락공원

낙동강을 따라 구미대교 아래 임수동에서 칠곡군 석적읍 중리까지 이르는

축구장 46개가 들어가는 크기의 10만평의 면적 수변형 도시공원

 

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낭만연구소 산책길

낭만연구소 본점 근처에 위치해있는 산책길


 

회색빛 도시의 구미는 이제 그만~!

구미에도 이렇게나 아름다운 도심 속 자연을 볼 수있는 공간이 많이 있답니다♡

 



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